【哪裡便宜】【簡單有酵】梅子飲(8包/盒)-哪裡買便宜?
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
猛嗑水果爆肥!熟女「10根玉米筍」減肥法 狂鏟7公斤
一名34歲熟女,小時候被家人灌食紅蘿蔔,對蔬菜有陰影,從此餐餐改吃水果,讓身高僅155公分的她,往橫向發展,體重飆破83公斤,所幸經營養師推薦「玉米筍」減肥法,一餐吃10至20根,搭配飲食調整,短短3熱門商品禮物個月內就成功鏟肉7公斤。
根據《ETtoday新聞雲》報導,晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎分享收治案,一名34歲女性,不吃蔬菜,愛吃肉、餐餐吃一大盤水果,豐富的果糖不只讓155公分的她,體重飆到83公斤,各項指標如三酸甘油脂、膽固醇通通超標,甚至罹患嚴重便秘「一個禮拜只大一次」。
所幸經趙函穎推薦下,一餐吃10至20根玉米筍,約為兩拳蔬菜量,再搭配喝水、以豆漿及其他蛋白質取代肉類、白飯換做地瓜等飲食調整,3個月成功瘦到76公斤,效果相當不錯。
趙函穎指出,玉米筍的營養價值與玉米大不同,玉米的醣類含量高,營養學上屬於「澱粉類」;反觀玉米筍所含醣類、蛋白質和脂肪量都遠低於玉米,歸類「蔬菜類」,一根玉米筍大約10公克,10根即為100公克,其中含有的糖質總量僅3.6克,膳食纖維3.6公克,是減重時不可或缺的夥伴。
此外玉米筍有不錯的維生素、礦物質及各種胺基酸,其中豐富的鈣質和維生素C還能預防骨質疏鬆;另外,玉米筍所含的類胡蘿蔔素也可預防癌症、心血管疾病和白內障。
不過痛風患者則要特別小心,因為玉米筍的普林含量較高,不宜攝取太多,且玉米筍還有利尿效果,尿失禁患者也不能多吃,以免吃多反傷身。
破除尷尬!丁守中競總成立 連勝文、蔣萬安都來了
國民黨台北市長候選人丁守中選在雙十國慶今(10)日成立競選總部,強打「愛國牌」及「團結牌」,與上屆國民黨台北市長候選人、現中央委員連勝文在台上擁抱,破除不合傳言。連勝文笑說,要他在公開場合抱一個大男人,實在很少見,但為了台北的未來,他可以多抱幾次。
上屆台北市長選舉,連勝文與丁守中在黨內初選殺到刀刀見骨,為避免外界耳語,今兩人在眾人面前互抱了2次。連勝文在致詞時,也大力轟台北市長柯文哲,批評他創造出世界第一個「最大的爛尾樓」、「最大的廢墟」的大巨蛋,也讓台北市的招商引資創下歷年最低。
連勝文更說,如果柯文哲能一路吹牛到當選市長,甚至是選總統,「那中華民國也真的是世界奇蹟」。
連勝文呼籲,這次選舉已沒有太陽花政治海嘯,在泛綠分裂的情勢下,國民黨內部沒有紛爭,有利於國民黨,因此,他推薦會做事的人丁守中,要讓丁做市長、柯文哲做網紅;若柯未來落選沒地方去,他願意做柯的經紀人,「安排他直播」。(推薦閱讀:台北市長選舉》端牛肉比拚柯文哲!丁守中拋未來雙北月票只要888元)
20181010-丁守中競選台北市長總部開幕茶會,立委蔣萬安、李彥秀等人替台北市長參選人丁守中站台。(甘岱民攝)
原被看好代表國民黨參選台北市長的立委蔣萬安也到場支持,他與所有黨籍立委一字站開。蔣萬安表示,丁守中從擔任立委到這次參選,都展現出誠懇、努力及對市政的專業,若在民進黨執政爛透的大氛圍下,國民黨仍無法贏回首都,未來要重新再起將更加困難,呼籲藍軍全力支持丁守中當選。
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