【省錢方法】神奇木纖維不沾油抹布好康
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
覺得胸口灼熱? 避免胃食道逆流 這四件事別再做了！
隨著年齡的增加，器官都會有些許退化，就像人老了會有老花眼、白頭髮的問題，消化道系統也不例外！受到老化影響，胃跟食道交界的賁門也會比較鬆，因此引發胃食道逆流。根據國民健康署資料顯示，每4人就有1人胃食道逆流。隨著老化的發生，胃酸、消化酵素、腸液等分泌量都會跟著減少，就容易消化不良！一旦少了胃酸，很多關鍵營養素無法吸收，疾病就有可能爬上身！要預防疾病上身，平時就該注重胃部保健， TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云特別邀請專家來賓分享避免胃食道逆流的地雷行為，以及可強健胃黏膜的好食材，讓胃痛不再來！
胃食道逆流的典型症狀就是火燒心和胸口灼熱，當有這兩種症狀出現時，就代表胃中的胃酸濃度已經相當高。而非典型胃食道逆流，會產生胸悶、胸痛、咳嗽、氣喘的症狀，病患常會以為是感冒，因此拖延治療。基隆長庚醫院外科副教授江坤俊就常在門診遇到以為自己感冒喉嚨痛、鼻子過敏去看耳鼻喉科的病患，就診後才發現是胃食道逆流！藝人阿松也曾因為覺得喉嚨有異物感，常會不自覺地輕咳，看耳鼻喉科治療一個月都沒改善，後來才發現是胃食道逆流！
圖/TVBS提供對於許多人都覺得胃酸過多是導致胃食道逆流的主因，基隆長庚醫院外科副教授江坤俊解釋：「胃食道逆流的原因，包括胃潰瘍或十二指腸潰瘍，塞住胃的出口導致幽門變形以及賁門關不緊，形成疝氣讓胃酸逆流。」造成賁門機能失常，失去它原本的閉合能力有許多原因，營養師宋明樺提醒以下四個地雷行為必須盡量避免：
1.攝取過多脂肪、巧克力、咖啡、糖、酒精等，使下食道括約肌衰弱。
2.胃裡含有大量食物，增加下食道括約肌鬆弛的頻率。
3.太晚吃晚餐，帶著食物睡覺，增加胃內物滯留在胃的上半部的機會。
4.腹內壓力太大，提升胃食道逆流發生的機率。
圖/TVBS提供胃酸除了有殺菌的功能，也可以幫助營養素的吸收，長期胃酸不足將有可能影響鐵、鈣、葉酸及維生素B12及維生素D的吸收，造成「缺鐵性貧血」、「骨鬆」等情形。要做好物分享年終募集好胃部保健，就要多攝取護胃食物，宋明樺建議：「猴頭菇或者菇類食物營養和藥用價值非常高，烹煮後會有黏液，那個黏液就能夠護胃。」另外，南瓜、山藥也都有黏液，加上含有水溶性膳食纖維，可增強免疫力。高麗菜富含的維生素U，具有抗潰瘍因子，假如胃本身有潰瘍、發炎，慢性胃發炎患者適合吃高麗菜。要讓胃部功能變好，也可食用薑促進胃的血液循環，增強胃的蠕動。要了解更多胃部保健的相關內容，請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間7點《健康2.0》，節目中將有詳盡的示範和解說。
圖/TVBS提供
克里士比律師樓專精意外傷害案為僑胞解決各類意外案件及誤醫誤診權益
克里士比律師樓(Law firm of Keogh Crispi)成立至今已超過40年，擁有雄厚的實力專為華人僑胞爭取權益，解決意外傷害和處理誤醫誤診的訴訟事宜，律師本人的三大信念是：1. 充分理解受害者的需求。2.對各類法庭的了解。3.深諳意外傷害的法律。僑胞若有任何工傷意外，歡迎儘速與律師樓華語專線聯繫。
萬一不幸成為意外傷害的受害者時，你的人生便即刻翻轉，無法繼續工作、面對排山倒海的醫院帳單，漸漸的吞噬了你的未來。克里士比律師深知受害者承受的痛楚，以將心比心的態度處理案件，派出案件調查員、翻譯和秘書所共同組成的小組，為出庭前做最完善的準備，其中華人助理Susan苗小姐更有多年的實戰經驗，為的就是要讓每一位因意外傷害的受害者得到最高的賠償。
法律之前人人平等，即使受害者在美國沒有合法居留權或沒有報稅，從來沒有任何人因此而被遞解出境。以最近該律師樓的案件為例，不但成功為一名工傷受害者取得應有的賠償外，其勞工保險部份也不但無需歸還，還可以在過世後仍由配偶繼續領取。這一切都要歸功於該律師樓收集完整的證據及目擊證人的強勢，官司得以獲勝！也成功為受害者爭取了應得的權益。
克里士比律師樓的華人助理Susan苗小姐更強調，在有必要的情況下還可以陪同受害者看醫生、驗傷和補償免職聽證會，當然，在準備審訊和審訊期間，都有全職翻譯人員全程陪同，律師樓一天24小時，一周7天，一年365天的電話都有工作人員接聽。該律師樓提供免費電話諮詢或者親臨辦公室面談，甚至上府或到醫院面談。克里士比律師樓華語免費電話：646-456-5697，地址：521 Fifth Ave., Suite 1740曼哈頓，網址：www.keoghcrispi.com。
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