【折價限量折扣】金黃酥脆港式蘿蔔糕"促銷
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
喝酒助眠是大忌！想治失眠 醫：亂吃安眠藥恐損認知
現代人生活忙碌、壓力大，常常會有睡眠問題，造成精神不濟或是其他身體疾病，但民眾卻常忽略失眠帶來的影響，隨意靠藥局買的安眠藥，甚至喝酒助眠，顯示出民眾對於「失眠」仍有很大的迷思，醫師提醒，飲酒助眠反而造成更嚴重傷害，要以正確的知識及態度來解決問題。
根據《優活健康網》報導，奇美醫學中心精神科張志誠醫師表示，若是長期失眠，僅靠幾天的藥物治療是不太可能根治。許多民眾吃第一天有效，第二天沒效的話，就以為是安眠藥上癮，其實是「自己嚇自己」；醫師也說，這種情況就像是不會說若沒服用高血壓藥物，血壓升高，就是高血壓藥物上癮。
由於民眾害怕安眠藥上癮，很多人改以「喝酒助眠」，但其實「酒精對健康的傷害更加嚴重」，可能導致消化道癌症、乳癌、肝硬化、胰臟炎、失智、成癮等疾病；對睡眠方面，容易造成淺眠、多夢、早醒大力推薦人氣商品、片段睡眠等。醫師也提醒，有些民眾會到藥局購買不含苯二氮平類安眠藥成份的成藥來助眠，但這類成藥通常含有抗組織胺成分，長期使用恐導致認知功能受損。
有失眠問題的民眾常常忽略了背後造成的原因，是否有睡眠時間不固定、睡前滑手機等不良問題，良好的運動習慣、少喝茶和咖啡等等也都會影響。也有可能是其他病因造成，如焦慮症、憂鬱症，必須主動尋求精神科門診治療，若只單用安眠藥處理失眠問題，是治標不治本的做法。
最後醫師提醒，造成慢性失眠的原因很多，通常是有不良的睡眠習慣或相關認知錯誤，除了針對疾病治療、檢查，也需要培養有關睡眠的正確知識，養成健康的生活習慣，才能讓睡眠及健康慢慢回到正軌。
實習編輯／陳沛錡
共享電動滑板車騎士不守交通規則 惹惱西班牙民眾
電動滑板車橫行西班牙各大城市人行道，雖然有助於騎士在城市中快速穿梭，但車輛駕駛和行人卻對這種滑板車很感冒。
叫車服務公司優步（Uber）和Google母公司Alphabet部分持股、總部位於美國加州的新創公司Lime，8月中旬開始提供電動滑板車共享服務，馬德里民眾對數百部電動滑板車上路的意見不一。
共享電動滑板車跟共享單車不一樣的是，共享單車通常有固定停放點，但共享電動滑板車沒有固定的停車樁，騎士可任意停放。下一個想租借的騎士可以利用智慧型手機上的App，找到離他最近的電動滑板車，解鎖後付費使用。
巴黎、維也納和蘇黎世等其他歐洲城市，也有類似的電動滑板車共享服務。
在馬德里已使用超過10萬次的Lime電動滑板車，本意是降低污染，因此受到由左翼掌控的馬德里市政府寬容。
但電動滑板車經常被隨意棄置，占用人行道，使用者也時常從行人身旁呼嘯而過。
上個月網路瘋傳的影片中，有兩個戴面具的人在瓦倫西亞（Valencia）港口附近，騎電動滑板車沿著高速公路狂飆，其中一個人還是個兒童。
59歲的計程車司機索賓諾（Fernando Sobrino）說：「他們不遵守任何規矩，必須制定規則。他們瘋了，騎上巴士和計程車專用道，在車頭前方穿越。」
55歲的銷售員曼紐爾（Jose Manuel）也抱怨電動滑板車「騎上人行道，不受控制」。
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