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下面附上一則新聞讓大家了解時事


甜到生病!「純果汁」喝多恐增早死風險 比汽水還糟
許多民眾都認為,市面上的混合果汁大多添加香料,要選就選100%純果汁,不過美國1項刊登於《美國醫學會學術期刊》(Journal of th禮物下殺e American Medical Association,JAMA)研究指出,要是喝太多果汁,即使是純天然,依然會提高早死風險,甚至比飲用汽水更可怕。

據愛爾蘭《獨立報》報導,美國埃默里大學(Emory University)和康奈爾大學(Cornell University)共同研究發現,純果汁提供給人體的糖分其實與含糖飲料差不多。研究員以問卷調查1.3萬人飲用含糖飲料及純果汁的習慣,經過6年追蹤,當中有1000人死亡,而168人死於冠狀動脈疾病。

參加者平均1天從含糖飲料攝取8.4%所需熱量,純果汁為4%,研究員發現,若將1天攝取熱量的1成歸為「大量飲用」,屬於大量飲用者如果每多喝360毫升含糖飲料,死於「任何原因」的風險將增加11%,然而多喝360毫升的純果汁,風險則增加24%。

「過量飲用純果汁也會增加早死風險,甚至比飲用汽水更可怕。」英國雷丁大學營養及健康學系副教授庫恩勒(Dr Gunter Kuhnle)解釋,不少人覺得純果汁比飲料更健康,事實上純果汁除了提供維他命、纖維外,含糖量其實相當高,建議每天飲用量別超過150毫升,才不會對身體造成負擔,增加早死風險。

美國小兒科學會(AAP)及美國政府公布的「美國人飲食指南」建議,1至6歲幼童每日的果汁攝取量限於170毫升;7歲以上兒童、青少年與成人則不應超過約227毫升。也有營養學家指出,比起「飲用」更應注重「使用果汁」,由於果汁含有維生素和礦物質,少量的純果汁能夠產生汽水所沒有的效益。

實習編輯/陳冠宇


 環保局工程師年領53萬元 加班費近半


非營利的監察政府機構「帝國中心」(Empire Center)報告指出,紐約市環保局(DEP)下水道工程師巴特爾(Bhavesh Patel)在6月30日結束的2018財政年度薪資逾53萬元,其中半數為加班費;巴特爾的高額薪資凸顯紐約市環保局人力短缺及雇員超時工作的問題嚴重。

報告指出,巴特爾的53萬9098.32元薪資中,包括23萬4407.25元本薪、23萬7389.73元加班費,以及6萬7301.34的「其他」薪資。

紐約郵報向紐約市政府查證的結果顯示,來自史泰登島的巴特爾在該財政年度的列出2086小時工時之外,額外加班了1992小時,相當於多工作了81天。

巴特爾是紐約市環保局中,領取高額加班費的五名常備工程師之一;該局坦言,工程師經常在假日出勤,加班時數逾兩倍。

紐約市環保局共有207名常備工程師,其中99人的加班工時逾400小時,其中37人的2018財政年度薪資逾10萬元。

紐約市環保局表示,員工短缺是現任職員超時工作的主因,因為常備工程師需要具備超高工作技能,還需要州營運商執照並精通高壓設備使用。

紐約市環保局發言人表示,該市的下水道及廢水系處理廠24小時營運,每天處理超過十億加侖的廢水,這些工程師保護市民的公共衛生,確保污水流往正確的方向;紐約市環保局今年已雇用31名新進工程師,協助廢水處理廠的工作。

紐約市環保局並非唯一加班費超標的單位,紐約市房屋局在最近一個財政年度支付189萬元加班費。

紐約市長辦公室發言人表示,市政府員工偶爾必須因應「計畫之外的狀況和緊急營運需求」而加班。

另據「帝國中心」報告,2018財政年度薪資最高的員警為紐約拉馬波鎮(Ramapo)的警察寇克利(Thomas J. Cokeley),他共領了32萬3562元。








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