【周年慶限時優惠】多尺碼韓版時尚寬鬆喇叭袖雪紡衫"-好用的必需品哦
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
有便祕就吃蕉？ 當心「這種」香蕉越吃越糟
現代人生活壓力大、經常外食、作息不正常等許多不良習慣，讓健康狀況亮紅燈！便秘或腸胃不適等問題是許多人共同的夢魘，為了緩解便秘，除了多運動、多喝水，很多人第一個想法就是「吃根香蕉」。沒想到營養師卻提醒，「這種」香蕉千萬別吃，反而會讓便秘更嚴重！
營養師鄭欣宜在《華人健康網》中提到，香蕉的營養豐富、保健效果多，但不同顏色的香蕉會有不同功效。生的綠色香蕉有較多果膠，具吸附水分的特性，當中富含的抗性澱粉難以被腸道消化，甚至會引起脹氣，而鞣質有收斂性，這些要素都是有助改善「拉肚子」的，不但不會改善便秘，可能讓情況更加嚴重。
至於黃色香蕉，當中的果膠已經在成熟過程中轉變為易消化的形式，且熟香蕉內含的水溶性膳食纖維含量高，是「能夠幫助排便」的！另外，香蕉皮上出現的黑斑內含有果寡糖及山梨醇，果寡糖能幫助腸道中的細菌分解；山梨醇則能促進腸胃蠕動，幫助排出宿便。
最後，營養師也提醒民眾，黃色香蕉的糖分高，糖尿病患者要控制食用量；腎功能差的人最好不要吃，因為不論是黃色或綠色的香蕉，都是屬於高鉀食物。另外，根據「蔬果彩虹579」原則，成年女性每天至少要吃7份蔬果(4蔬3果)，男性為9份蔬果(5蔬4果開箱炫耀文團購人氣產品)，但一條香蕉就等於2份水果，千萬不宜過量！
實習編輯／陳沛錡
延禧爆拍越南版 網：高貴妃怎麼了！
記者王奕棋／綜合報導
大陸清宮劇《延禧攻略》在全亞洲造成轟動，外傳越南片商有意翻拍，網上瘋傳試鏡照，不過網友卻覺得高貴妃的選角似乎有些異樣，立刻掀起一陣討論。
▲越南版高貴妃被虧怪怪的。（圖／翻攝自Theanh28臉書）
對此，《延禧攻略》製作人于正也透過媒體澄清：「版權並未售出！」打臉越南版翻拍傳聞。《延禧攻略》創下130億次超高點擊率，于正日前也透露將拍攝6集番外篇，劇情講述魏瓔珞女兒「昭華公主」等第二代的故事，還會收錄吳謹言和「乾隆」聶遠的古裝扮像，目前劇本已經完成。
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