【必買】【家適帝】刀無虛發-大容量五葉彎刀手拉調理組團購
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
桂綸鎂踏坎城紅毯 新片首映獲外媒好評
桂綸鎂和大陸電影《南方車站的聚會》劇組，在台灣時間18日晚間，登上坎城影展參加首映會，這部唯一入選主競賽單元的華語片，還吸引好萊塢大導演昆汀塔倫提諾來觀影。
桂綸鎂露出微笑親切打招呼，以銀色禮服搭配淺綠色背心，氣質優雅又大方，旁邊還有大陸影星胡歌和萬茜，一行人登上坎城影展，成為鎂光燈焦點。
《南方車站的聚會》是唯一入選主競賽單元的華語片，在台灣時間5月18日晚上10點半，舉辦世界首映，包括導演、胡歌、桂綸鎂，還有廖凡、萬茜，現身會場全場起立鼓掌折扣評價歡迎，連好萊塢大導演也是華語電影愛好者的昆丁塔倫提諾，都帶著太太來觀影。
結束後還和導演刁亦男握手，讓劇組備感光榮，電影改編自真實新聞事件，描述通緝犯被追捕的過程中，求生存也自我救贖的故事，為了接地氣，整部電影都要講武漢話。
胡歌：「學武漢話的確是有些難度的，但是我進組的時候，我發現小鎂的武漢話，給了我很大的壓力，她來自寶島台灣，然後都可以把武漢話學得這麼好。」
就怕輸給桂綸鎂，胡歌趕緊找老師學習，還每天生活在一起，卻老是學不好，差點放棄；桂綸鎂則透露自己在開拍前，先花兩個月到武漢學習，還到城中村觀察，好不容易開竅，主演們克服語言難關，也為電影增添亮點。
常閃到腰竟是因為腎氣不足！這樣按壓5分鐘緩腰痛
【早安健康／黃雅玲、董振生博士監修】
為何會閃到腰？
搬物品或轉個身，甚至打噴嚏、咳嗽都有可能引起閃到腰，這也跟腰的前後肌肉施力不均衡有關。但是，閃到腰不單是肌肉拉傷那麼簡單，症狀發生時，腰椎關節會出現歪斜，導致周遭肌肉組織發炎，也牽動到神經，因此，閃到腰時十分疼痛，常常瞬間不太能動，也不敢動，因為一動就痛。
特別是曲蹲準備站起來，要將物品搬起時，會用到腰後兩側的力量，但其實不是該處的肌肉用力，而是橫隔膜要用力，這時，需由腎上腺素所分泌的副腎皮質賀爾蒙，提供能量給橫隔膜，腹部才會有力量撐起或舉起重物。
當腎氣不足時，便無法充分供應能量給橫隔膜，於是，有的肌肉心有餘而力不足，這樣一來，因為力量強弱不均，便容易出現拉扯、受傷的情形。
腎氣涵蓋生殖、泌尿等系統，更與性功能、生殖力有關
腎虛者，也就是腎氣不足。「 腎」是先天之本，也是現代人重視的抗老化重要的根基，多數人一聽到腎虛，就覺得面子掛不住，且憂心忡忡，其實，氣不足的人大有人在，不分男女老少，首先，我們先了解到底啥是「腎氣」？
中醫所說的腎並非只是腎臟，而是廣義的腎系統，涵蓋了生殖、泌尿、生長發育等多項系統功能，這些整體的機能稱為腎氣。在許多中醫典籍中，對於腎有這些敘述：腎為先天之本；腎藏精；腎主骨生髓。因此，腎氣足則身強體健、活力飽滿，要抗衰老，腎氣的保養是關鍵之一。
腎氣不足的成年人容易腰膝酸軟、未老先衰、髮脫齒搖、耳鳴或重聽；孩童則是發育遲緩、智力低下。以男女來論，「男性精少不育；女性經閉不孕。」都會影響性功能與生殖力。初期是腎氣不足，日積月累變成腎陽虛，腎陰虛，元氣每況愈下。要提升性功能，除腎氣提升外，脾胃也要顧好，當身體的耐力足夠，營養吸收能力變好，自然能調節許多功能。
((為什麼容易閃到腰是腎不好呢？下一頁告訴您該如何緩腰痛))
容易閃到腰，是腎臟出狀況的警訊
閃到腰，也有可能與腎臟病有關。腎臟若處於長期發炎或有其他疾病的狀態下，也會容易閃到腰。
腎臟的神經支與第二腰椎相連，整個腰椎的保養都跟腎氣有很大關係，不論是從內臟或整體系統的角度來看，都有直接的影響。所以，第二椎不正就會影響到腎臟的功能。而腎臟發炎、腎衰竭或腎氣不足，也會影響第二椎的機能，只是需要較長期的時間才會反映出來。
消除腰痛急救法
握拳壓住腸骨稜
- 雙拳擺放在背後的腰際處，拳頭的尾指下緣放在腸骨稜（俗稱腰窩）的上緣。
- 擺好後，躺下來，壓住拳頭五分鐘。
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本文摘自《救救我的腰酸背痛！腰椎回正神奇自癒操：70秒輕鬆做，腰酸背痛自己好》／黃雅玲、董振生博士監修／風和文創
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