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下面附上一則新聞讓大家了解時事


上海商務機航空展 龐巴迪環球7500最夯
大陸私人飛機市場、潛力龐大,在上海舉辦的「商務機航空展」當中,其中一架最吸睛,那就是加拿大龐巴迪航空所展出、最新的環球7500私人飛機,售價高達台幣22.5億,內裝可比五星級飯店,航程可從台灣、直飛到美國紐約,去年底交機就賣出兩台,這回航空展也與香港的航空公司、簽下四架訂單,對於大中華區的市場,業者很有信心。

這裡是私人飛機的伸展台,更是企業大老闆們的年度盛事。對有錢的富豪們來說,商務飛機已經成為標配,也是他們環遊世界的代步工具。

上海一年一次的商務飛機展,各家飛機大廠把握機會,展現自家旗艦機型。

龐巴迪環球7500可說是私人飛機界的當紅炸子雞,去年底才剛正式投入航行服務,依據官方公布的數據,它的最大馬力可達到0.925馬赫,直逼音速,航程可達到7700海浬,就是說從台北出發可以直飛紐約,或者新加坡可直達舊金山,官方定價7300萬美元,大約是新台幣22.5億。


私人飛機業者:「(有人下訂單了嗎)大中華區肯定是有的,但是我們肯定不能透露是誰。(數量多嗎)總額來說銷售數量非常好。」

TVBS記者林耿賢:「環球7500豪華不用說,這裡其實是個會議空間,而我們再往裡頭走一點,你可以看到這裡有一張沙發,還有電視。這裡是娛樂室,我們再往裡面走,你可以看到這裡其實是一間主臥室,這裡足以放上一張大的床,如果客戶要求還可以裝獨立淋浴間,要強調商務飛機也能有家的2018熱銷產品推薦產品感覺。」

只是龐巴迪環球7500的出現,被認為是劍指灣流航空的G650ER。


TVBS記者林耿賢:「灣流又被稱為私人飛機界的賓士,在我後方這架是G650ER,它是灣流當中的熱賣款,因為它的飛行速度可以相當快,達到0.925馬赫,它的飛行距離又相當遠。」

灣流私人飛機被譽為大老闆們的最愛,據說郭台銘就有一架,還有這架空巴ACJ319,採用了愛馬仕設計的客艙,也成為一大賣點。


 餓肚子入睡當心肌肉耗損!營養師推3樣飽足更少150大卡



【早安健康/營養師帶你吃外食】「我想減肥,可是…好想吃宵夜啊~~~」
「營養師…我可以吃宵夜嗎?每次到睡前都好餓…」
「當 然 可 以!」

提醒:凡與《運動篇》有關,內容會較深,看不懂莫驚慌,看圖照吃就好,以下文字皆可略過哦~~~

不論是減脂/增肌的瘦瘦,非常了解「肌肉量」的重要性!

在飢餓時入睡,易啟動「糖質新生」來維持人體運作,其中,「生糖性胺基酸」是原料之一。
為了減少此類胺基酸作為能量,讓好不容易練出來的肌肉被消耗,營養師推薦「

不減肌的宵夜

」!

【好消化蛋白質】
以低脂、無糖為首選,並促進腸胃道的消化吸收,記得選擇1杯的牛奶/優格/豆漿!

註1:全脂也可以,堅果就不加
註2:「杯」是一般馬克杯

【未烘焙堅果】
堅果擁有好油脂和些許蛋白質,某些體質易對烘焙過的堅果上肝火,建議1-2匙的未烘焙堅果就足夠囉!

註1:無調味≠未烘焙
註2:口感軟、沒香氣就是「未烘烤」

【低GI醣類】
哪些是高GI食物呢?沖泡飲品、速食麵、麵包、餅乾(特色:吃完想再吃)
如果前二者仍無法提供飽足感,再加1-2匙的燕麥片,或半顆水果哦!

註1:燕麥片≠玉米片≠三合一麥片
註2:手腳冰冷的瘦瘦不建議晚上吃水果
註3:「匙」是喝湯的白色塑膠湯匙

〈總結〉不減肌的宵夜:提供足夠蛋白質又有飽足感,比起隨意開心吃都會少150卡以上!!!

【延伸閱讀】

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作者簡介:【營養師帶你吃外食】是由營養、運動、美容三大領域專門者所組成的經營團隊。我們都極度熱愛美食!「如何透過外食來纖體、健體、美體」是我們努力方向!








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