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下面附上一則新聞讓大家了解時事


下「紅、藍寶石」雨!太空超級寶藏 這顆行星全是鑽
受限於星球的主要組成成分,地球寶石含量相對稀少,且多數藏在地下深處;但科學家現在發現新類型的超級地球,是目前人類發現中最值錢的一顆,因為科學家認為它有可能整顆都是鑽石組成。
 
由耶魯大學天文學家馬杜蘇漢(Nikku Madhusudhan)等人發現的巨蟹座55e(55 Cancri e),位在巨蟹座55星旁第5顆行星;天文學家透過使用徑向速度法,發現巨蟹座55e的質量約為地球的8倍,直徑約為地球的2倍,是迄今為止發現密度最大的固態行星。由於這顆行星距離其母恆星非常近,因此表面相當酷熱,溫度高達攝氏2150度,完全不適合居住。
 
起初,天文學家們並未能確認這顆行星究竟是一顆氣體巨行星,還是一顆巨型類地行星。於2011年,天文學家透過凌日法確認此行星的存在,而他們起初還懷疑這顆行星是一顆海洋行星,但後來發現這顆行星應為一顆碳行星。
 
另一個可能性是巨蟹座55e是由富碳物質問組成,而非像太陽系類地行星般富氧物質,在這種情況下,行星約1/3的質量都是碳,而不少碳都會因壓力而變成鑽石,可以說是人類發現中最值錢的一顆。
 

此外「HAT-P-7b」是科學家首次記錄到太陽系外擁有天氣系統的行星,且有趣的是,HAT-P-7b的雲由剛玉(紅網路熱銷產品團購人氣產品寶石、藍寶石)等礦物組成,因此推測HAT-P-7b的雨可能包含「紅、藍寶石」。


根據《自由時報》,這個發現是透過NASA克卜勒望遠鏡過去4年的觀察數據而確認的;HAT-P-7b於2008年被發現,體積比地球大16倍,表面溫度高達攝氏2000度,因而能夠產生包含剛玉等礦石的天氣系統。想當然,HAT-P-7b也並不適合人類居住。




 珍奶上癮怎麼辦?這樣喝降低糖、熱量


(優活健康網編輯部/綜合整理)請大家先看圖表,這是我根據某連鎖飲料店提供的資料,換算出的方糖顆數。手搖飲料店的大杯全糖飲料(700 毫升),含有近15顆的方糖;早餐店一杯 350 毫升的飲料,則有約5顆至6顆方糖。若以每天攝取熱量2,000大卡、一天不得吃超過10顆方糖為標準,點一杯半糖的大杯手搖茶(約含6顆方糖),一天的精製糖攝取量就已瀕臨超標。


各位大概很難想像,就算喝半糖飲料,一天的糖分攝取量也可能爆表,但以上說的只是「純茶飲」的部分,還沒計算「加料」後的熱量及糖分。一般常見的飲料配料如珍珠、布丁、椰果、養樂多等,熱量和糖分都很高,大杯的無糖珍珠奶茶,儘管各家飲料店的用料與分量不盡相同,但平均下來還是有約350大卡的熱量。

如果你點的是全糖大杯珍珠奶茶,等於吃了約60公克的糖,與4茶匙的沙拉油,這是因為奶茶含有奶精,而奶精屬於油脂類,如此一來熱量至少有420大卡;如果再加入珍珠或是波霸等配料,熱量更會來到530大卡至630大卡,直逼一個油雞便當。假設各位午餐吃了一個便當,飯後又搭配一杯全糖大杯珍奶,熱量便會直接突破 1,000 大卡,肥胖與贅肉就是這樣累積出來的。

如果真的非喝奶茶不可,建議改點中杯無糖珍珠鮮奶茶(珍珠+低脂鮮奶+無糖綠茶或紅茶等),熱量大約只有 170 大卡,不僅可藉由新鮮牛奶(而非奶精)補充鈣質,還可減少油脂的攝取。


4 茶匙油脂+9 顆至 12 顆方糖=波霸(或珍珠)

全糖珍珠奶茶(530 大卡至 630 大卡)=油雞便當

特調水果茶,最好少喝

水果富含維生素 C,可協助人體抗氧化、抗發炎、提升免疫力,並預防感冒。但市面上大部分的水果茶(包含葡萄柚綠茶、蔓越莓綠茶等調味茶),除了水果之外,大都會以果醬調味。果醬在製作過程中會加糖燉煮,造成熱量負擔。因此在點購水果茶時,建議大家可詢問店家使用原料為何、是否額外添加果醬。

很多人一到冬天就想喝酸酸甜甜的熱水果茶,但維生素 C 不耐高溫,建議大家盡量以無糖中杯常溫為佳。最後記得把裡頭的水果一併吃下,以增加膳食纖維的攝取量。此外,大家也可選擇新鮮現打的果汁,並以無糖中杯為主。因為水果一份約有 60 大卡,而打成果汁通常需要較多的水果量,若點大杯可能會攝取過多糖分與熱量。


▲市售水果茶大都會加果醬,建議飲用前可先詢問店家。

(本文摘自/不斷醣、降三高的七七七飲食法:貪吃的營養學博士這樣吃,遠離糖尿病、高血壓、心血管疾病,體檢數字全正常。/大是文化)








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